哪些活动是社会疏远时缓解压力的来源？[新民意调查]

小企业和组织正在寻找独特和创造性的方法，继续将他们的服务和产品带给公众，而隔离和社会疏远准则仍然存在。虚拟内容，如旅游、艺术课、烹饪示范和儿童活动，正在以令人难以置信的速度被创造和消费。

"除了搜索新的视频娱乐内容外，其他类别，如健身和健康、游戏直播和烹饪都有可能对连接设备流媒体的增长做出贡献，"营销研究公司尼尔森在 最近发布的一份报告中说 ，2020年3月来自25-54岁的流媒体同比增长了近100%。

照片作者 托德-肯特在 未闪现

在一些城市环境中，要进入开放的绿色空间并保持负责任的社会距离可能比较困难，这些在线选择可以提供一个替代的出口。除了Thetrustees在thetrustees.org/athome上提供的虚拟内容外，One Waterfront的合作伙伴Boston Harbor Now还推出了一个以波士顿为中心的平台 "Harbor at Home"，将这个城市的海港之美带到家中，提供健身、历史、艺术、自然和文化等方面的独特内容。这些内容正在被定期刷新，在出版时包括：

• 与凯西-西尔维娅一起在东波士顿海滨进行海港瑜伽、

• 卡尔-赫尔佐格（Carl Herzog）的 "历史学家之家 "会议，让人们看到了老艾尔森斯的传奇历史、

• 与东波士顿的维罗尼卡-罗伯斯文化中心合作的阿兹特克舞蹈和鼓声，以及、

• 与林恩的Bent Water Brewing合作的片段，解释了水在啤酒酿造过程中的重要性。

更多定期更新的虚拟节目可以在thetrustees.org/athome上找到，来自全州的受托人参与经理正在创造各种活动，包括牧场参观、故事时间、烹饪课、工艺品、生态示范和火盆流，所有年龄段的人都可以参加。

这两个虚拟内容的平台都为创意、学习新事物或平静的时刻提供了机会。而找到锻炼思维和利用创造性技能的方法，也有助于在这些前所未有的时期平息焦虑。

"这是一个尝试新事物和做我们没有时间做的事情的机会，"美国焦虑和抑郁症协会的一篇 "COVID-19减少焦虑的十大策略 "博文中写道。"整理凌乱的房间，粉刷栅栏，清理车库，编辑手机上的照片，清理生锈的自行车并带它去兜风，以及玩棋盘游戏--记得这些吗？你也可以从优酷或各种应用程序和网站上的视频中学习一项新的技能或开始一项新的爱好。"

在本月新的 "一个水岸 "投票中，我们想知道：无论你是被困在家里，还是继续为我们的社区服务的基本工人，这些活动中的哪一项是你缓解压力的来源？

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要了解更多关于One Waterfront为在波士顿市建立更多开放的绿色空间所做的事情、 点击这里，并了解更多关于The Trustees的虚拟内容，请访问： thetrustees.org/athome.