在线活动和虚拟旅游综述：从室内进行探索和参与，同时通过社交疏导来减缓COVID-19的传播

虽然面对不断演变的COVID-19大流行病，许多事情继续发生变化，但个人、家庭和企业正在寻找方法，以适应一个陌生的新常态。

在马萨诸塞州，许多工作场所被关闭，活动被推迟，该州的学校也停课，直到5月初。周一，州长查理-贝克下令所有非必要的企业关闭他们的实际工作场所和设施，并指示公共卫生部发布一个呆在家里的建议，概述自我隔离和社会疏远协议，有效期至4月7日星期二。

"我们还强烈建议70岁以上的人和有潜在健康问题的人呆在家里，尽可能限制他们与他人的交往，"贝克州长在宣布新命令的新闻发布会上说。他补充说："现在采取行动，防止更多的人与人之间的互动和传播病毒，将为我们赢得更多的时间，因此我们的医疗保健系统可以更好地准备应对他们所见过的任何不同的挑战。"

[编者注：在这种前所未有的情况继续发展的同时，请关注所有地方、州和联邦的指导意见，了解你所在地区的建议准则。］

对一些人来说，这标志着在家工作的第三个星期的结束，或离开学校。数以百万计的人已经转向在线娱乐来源，以改变环境，补充收入，或教育他们的孩子。因此，根据世界经济论坛的数据，在世界一些地区，互联网的使用量激增了50%之多，根据尼尔森的数字，可能会导致消费内容增加60%。

波士顿市提供的在这些前所未有的时期管理焦虑的指导包括休息，不看、不读、不听新闻报道，并进行自我护理，包括通过伸展、健康饮食和充足睡眠。它还建议腾出时间来放松，并找到与他人联系的方法。

当越来越多的家庭转向虚拟内容作为连接、放松、学习和工作的方式时，面向消费者的企业正在努力调整。博物馆正在推广虚拟旅游，各组织正在更多地转向直播机会，音乐会正在通过社交媒体播出，还有更多。在当地，保留地理事会正在推出一系列在线活动（在这里和这里更新），在活动推迟和物业暂时关闭时取代节目。

在周末之前，这里有一些吸引人的虚拟机会，适合所有年龄的人：

探索与体验

加入皮尔斯公园帆船中心的海洋科学课后活动！https://www.facebook.com/pierspark
在你自己的家里舒适地环游波士顿公共区吧!
在家就能成为一名初级护林员，与波士顿港岛国家公园和州立公园合作：https://www.facebook.com/watch/?v=2645216385767792
在哈佛的Fruitlands博物馆的日落下，花点心思，放松一下:https://www.facebook.com/Fruitlands/
美国宪法》每天下午1点在Facebook上进行现场参观：https://www.facebook.com/ussconstitutionofficial/。
沿着波士顿的黑人遗产之路步行，探索该市十九世纪的自由非裔美国人社区：https://artsandculture.google.com/exhibit/the-black-heritage-trail-%C2%AE/wQJi32eLUZggIg。

艺术与文化

deCordova之声-享受一个展示林肯博物馆和雕塑公园的艺术家、工作人员、同事和支持者的视频系列：https://www.instagram.com/decordovaspandm
探索伊莎贝拉-斯图尔特-加德纳博物馆的虚拟旅游:https://artsandculture.google.com/partner/isabella-stewart-gardner-museum
访问哈佛大学教师和其他科学家及自然学家的免费讲座视频，由哈佛大学自然历史博物馆提供：https://hmnh.harvard.edu/past-lecture-videos

学习与参与

享受来自玛莎葡萄园岛的FARM研究所的烹饪示范和牧场故事时间：https://www.facebook.com/TheFARMInstitute/
新英格兰水族馆提供虚拟参观，有一系列的视频和现场活动：https://www.neaq.org/visit/at-home-events-and-activities/
农场故事时间和牧场之旅已经在兴安市的威尔河农场启动：https://www.facebook.com/weirriverfarm/
每个工作日下午1点，与肯尼迪中心驻校艺术家莫-威廉姆斯一起参加涂鸦课程：https://www.kennedy-center.org/education/mo-willems/。
在家看艺术：参加故事时间的后续活动，来自林肯的deCordova博物馆：https://www.facebook.com/decordovaSPandM/
与CSEP一起的科学星期五：在玛莎葡萄园体验海洋无脊椎动物的介绍，牡蛎解剖，以及在家的活动：https://www.facebook.com/trusteesmv/

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了解 "一个滨水区 "正在做什么，为波士顿市的滨水区带来新的可供公众使用的、有弹性的开放空间：https://onewaterfront.thetrustees.org/about

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